Te simți captiv într-o spirală a jocurilor de noroc, ai impresia că nu poți să te oprești, chiar și atunci când conștientizezi că acest comportament îți afectează viața personală, financiară și relațiile? Te pot ajuta să depăsești acestă dependență de jocuri de noroc!

Te străduiești să atingi o stare lipsită de greșeli, prin setarea unor standarde înalte şi rigide de performare, acompaniate de tendinţe evaluative de criticare a comportamentelor proprii, ca să eviți evaluările negative ale celorlalți? Te pot ajuta să reduci perfecționismul disfuncțional și să te bucuri de standarde rezonabile!

Alternezi între stări persistente și extreme de euforie și momente de tristețe profundă, având dificultăți în a-ți menține o dispoziție stabilă și observi că aceste fluctuații de durată îți afectează viața personală și profesională? Te pot ajuta să gestionezi aceste schimbări de dispoziție și să ai o viață echilibrată!

Simți o tristețe profundă, lipsă de energie, dificultăți de concentrare și nu poți găsi bucurie în nimic, chiar și în activitățile care înainte îți aduceau plăcere? Te pot ajuta să găsești modalități mai potrivite de a face față problemelor și să recâștigi un sentiment de satisfacție și control asupra propriei vieți!

Eviți situațiile sociale de teama de a fi judecat sau de a te face de râs în fața celorlalți? Te pot ajuta să te expui și să îți îmbunătățești încrederea în tine în situații sociale!

Simți teama de a câștiga în greutate, astfel încât te limitezi extrem de mult la mâncare, chiar și atunci când corpul tău are nevoie de nutrienți? Pot oferi sprijin în a modifica aceste gânduri și în a restabili o relație sănătoasă cu alimentația și propriul corp!

Te simți prins în cicluri de mâncat compulsiv, urmate de momente de regret și de încercarea de a te elibera de excesul caloric prin metode nesănătoase, cum ar fi vărsăturile sau exercițiile fizice extreme? Te pot ajuta să modifici aceste gânduri, sentimente și comportamente și să îți îmbunătățești relația cu mâncarea și cu tine însuți!

Ai episoade frecvente în care simți nevoia urgentă de a mânca foarte mult într-un timp scurt, urmate de vinovăție? Te pot ajuta să dezvolți o relație sănătoasă cu mâncarea și să reduci sentimentele de rușine și vinovăție!

Ai tendința de a consuma alcool sau substanțe psihoactive pentru a face față emoțiilor intense sau stresului? Pot oferi sprijin în depășirea dependențelor și dezvoltarea unor mecanisme mai eficiente de a face față stresului!

Ai impresia că nu faci progrese în îndeplinirea obiectivelor tale personale sau profesionale și te întrebi cum poți să îți îmbunătățești calitatea vieții? Te pot ajuta să-ți clarifici obiectivele și să redobândești încrederea în capacitatea ta de a evolua!